包菜碰上粉丝【APAA-139】SEX依存症の美人受付嬢・沙羅2012-01-13オーロラプロジェクト・アネックス&$オ132分钟，注定是一场无法言说的奇遇
包菜又叫卷心菜，包菜含有好多格外丰富的养分物资，它还能提能手体免疫力，防患伤风，保险癌症患者的生存质地。在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。包菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的调理作用，能加快创面愈合，是胃溃疡患者的有用食物。多吃包菜还可增进食欲，促进消化，防患便秘。另外，多吃卷心菜对皮肤好意思容也格外的有匡助。
今天小李子给大家保举一款浮浅到无法描摹的作念法，滋味亦然极好的，全家东谈主都爱吃，谣言未几说，我们一皆来望望吧！
食材准备：
主要食材：包菜/红薯粉丝
配菜：红辣椒/姜蒜末
调味料：食盐/酱油/蚝油/豆瓣酱
制作表率：
1、包菜洗净切成条状，毋庸切的太小
2、锅内烧水，用滚水将红薯粉丝泡软
3、泡好的红薯粉丝切成几段，以免太长不好夹，切段以后更好入味
4、起锅热油，油热后加极少食盐
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5、倒入姜蒜末，辣椒块爆香
6、加入包菜翻炒，炒至断生，加入粉丝段
7、终末加入酱油、蚝油、豆瓣酱翻炒均匀，炒至粉丝变软即可起锅
看着是不是很有食欲呀！包菜甜甜的脆脆的，粉丝有点辣，口感爽滑超可口哦。
这是一谈很浮浅的家常菜【APAA-139】SEX依存症の美人受付嬢・沙羅2012-01-13オーロラプロジェクト・アネックス&$オ132分钟，莫得任何手段，格外可口，可爱的一又友试试吧！