图片清水舞最新番号
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🌕一、吸月法（鼻吸）1.在月亮初出时，月中时，月后时，面向月亮，限定而立。闭目昂首，舌抵上腭，进行深而长的吸气，不雅想月中精气流注于口中，渐渐咽下。如斯反复八次。吸气时，月华从全身的每一个毛孔吸进来。呼气时身上那些废气，不好的东西，全被排出体外。一吸一呼中，心念念越来越千里静，头脑越来越清灵。🌕二、吞月法（口吸）1.濒临月亮，当然馈遗，全身消弱，呼吸当然。2.静心，昂首 眼微闭 正看月亮让月亮银光射入眼睛内同期张口瞄准月亮其意如月亮从天际落进口腔内然后快速吞纳入腹，入腹后有寒冷嗅觉。3.吞纳完毕，等静心后又作第二次吞纳。🌕三、掌采法1.两臂上举，掌心正对月亮，双目永久注目月亮，设想月华通过手心吸入体内。2.要是双手举乏，两手画弧着落到体魄两侧，再使掌心斜朝上，正对月亮，延续采练。3.双手轮流飞腾着落采练，时候不限。🌕细隐衷项🌿月圆之夜，气血满盛也会对心理和花式产生影响此时会相对相比亢奋，更易冲动❤️此时最佳消弱洗开水澡，深呼吸来往一下，以安妥心情如气温寒凉，细心防寒御寒。🌕每月农历十三至十八日，以月圆时为好；每个月的十五、十六是月亮最圆的时候，采月华的时候不错更长。✅如无基础，蟾光下漫衍，大约自在的坐着赏月，或作念冥想祷告，感受月华的和煦，也不错。 本站仅提供存储处事，扫数本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。